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排骨炒菱角
2020-08-09
用时:1小时
排骨有滋阴健脾、补中益气、强健筋骨等功效作用,适宜人群:热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚者,禁忌人群:湿热痰滞内蕴者。
主要食材
猪骨
150克
菱角
150克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
3瓣
干辣椒
3个
排骨炒菱角的做法步骤
步骤 1
主料:排骨150克、菱白150克。 辅料:姜1块、蒜3瓣、干辣椒3个、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1汤匙、糖1茶匙、酱油1茶匙、油适量。
步骤 2
姜切片,蒜切末,干辣椒切段,茭白切片(排骨买时剁块)。
步骤 3
排骨放入高压锅里,放姜片、料酒、水,用高压锅压10分钟。
步骤 4
炒锅中倒入油,油热下入蒜、干辣椒爆香。
步骤 5
再放入排骨爆炒2分钟。
步骤 6
然后下茭白,倒入酱油、料酒、糖、盐、鸡精一起炒2分钟。
步骤 7
最后加水没过排骨,炖半个小时即可。
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