主要食材

• 鱼肉200克
• 鸡蛋3个

辅助食材

• 鸡蛋清1个
• 生姜1块
• 紫菜50克

• 步骤 1 准备食材：鱼肉200克、鸡蛋3个、鸡蛋清1个、姜1块、生抽1汤匙、胡椒粉1茶匙、香油1茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、淀粉1汤匙、紫菜50克、油适量。
• 步骤 2 姜切末。
• 步骤 3 将鱼肉剔骨去皮。
• 步骤 4 将剔好的鱼肉剁成鱼蓉。
• 步骤 5 剁好的鱼蓉放入碗中，加入姜末、蛋清、生抽、胡椒粉、白糖、盐和香油，用筷子朝着同一个方向搅拌，直至上劲。
• 步骤 6 鸡蛋液打散，加入淀粉拌匀。
• 步骤 7 锅烧热，锅底刷少许油，分2次倒入蛋液，煎至凝固后取出。
• 步骤 8 煎好的鸡蛋皮晾凉，铺上紫菜，鱼肉馅均匀涂抹在紫菜上，由两边开始对卷至当中。
• 步骤 9 水开上锅蒸15分钟，关火后焖2分钟。
• 步骤 10 蒸好后取出晾凉，切段即可。