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泡萝卜炒鱿鱼
2020-06-24
用时:40分钟
泡萝卜炒鱿鱼是一道开胃下饭的菜肴,泡萝卜具有开胃消食的作用,鱿鱼能改善贫血。
主要食材
鱿鱼
200克
泡萝卜
100克
辅助食材
二荆条
20克
小米椒
10克
姜丝
5克
蒜片
10克
花椒
适量
泡萝卜炒鱿鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:鱿鱼200克、泡萝卜100克、二荆条20克、小米椒10克、姜丝5克、蒜片10克。
步骤 2
鱿鱼洗净打上花刀,再切条。
步骤 3
泡萝卜切条。
步骤 4
二荆条切粒。
步骤 5
小米椒切粒。
步骤 6
姜切丝。
步骤 7
蒜切片。
步骤 8
锅中加入适量清水大火烧开,放入鱿鱼焯水,捞出备用。
步骤 9
锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜丝、蒜片、花椒、二荆条、小米椒炒香,放入豆瓣酱5克炒出红油。
步骤 10
放入鱿鱼、泡萝卜翻炒10秒。
步骤 11
调入生抽5克、料酒5克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀,即可出锅。
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