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泡萝卜烧乳鸽
2020-10-15
用时:40分钟
随着人民生活水平的不断改善,消费者对安全优质的畜禽产品需求 逐年增加。鸽肉味道鲜美,高蛋白质低脂肪,矿物元素含量丰富,氨基酸组成平衡,易被人体消化吸收,民间素有" 一鸽胜九鸡" 一鸽胜九鸡" 的说法
主要食材
乳鸽
200克
泡萝卜
150克
辅助食材
生姜
1块
小葱
1根
青椒
30克
红椒
30克
干辣椒
10克
泡萝卜烧乳鸽的做法步骤
步骤 1
准备食材:乳鸽200克、泡白萝卜150克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、料酒1茶匙、干辣椒10克、青椒30克、红椒30克、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、油适量。
步骤 2
乳鸽洗净剁成小块。
步骤 3
泡萝卜改刀切成丁。
步骤 4
干辣椒切段。
步骤 5
姜切片。
步骤 6
青椒切圈。
步骤 7
红椒切圈。
步骤 8
小葱切葱花。
步骤 9
首先锅内倒水,水开倒入乳鸽、料酒焯水2分钟,捞出备用。
步骤 10
然后锅内倒油,油热倒入乳鸽块翻炒1分钟,再放入姜片、干辣椒炒出香味。
步骤 11
接着倒入泡萝卜、生抽、食盐、鸡精翻炒均匀,倒入适量清水,盖上锅盖炖煮20分钟。
步骤 12
接下来开盖,倒入青红椒炒匀,大火收汁
步骤 13
最后盛入盘中,撒上葱花即可。
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