玉米要蒸多久才熟透

2生活百科 2023-07-14 17:32:28

匿名用户
2023-07-14

玉米放入锅中,蒸上20分钟左右才可以熟。玉米的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。 值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

其实新鲜的玉米摸上去是硬硬的,煮熟之后才会香甜软糯。如果没有煮熟的玉米,吃上去不仅口感不好,没有软糯香甜的口感,而且也会引起身体不适,因此需要蒸上20分钟,然后再焐十分钟左右,这样吃上去才会特别的香甜软糯好吃。尤其对于一些不喜欢吃主食的人来说,经常吃玉米能够吃饱且不担心发胖。


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