1、提神醒脑：陈年铁观音内含咖啡因，具有调整中枢兴奋性，使人提神的作用。
2、延缓衰老：陈年铁观音含有丰富的维他命 C及维他命 E，能有效地消除肌肤中的游离基团，延缓肌肤老化。
3、帮助消化：陈年铁观音富含碳水化合物和天然纤维素，对人体的脂肪代谢有一定的调节作用，同时还能促进肠道的蠕动，促进食物在肠道中的消化和吸收。
4、清温降火。中医称，陈年铁观音具有减肥、降脂、降压、助消化、清热降火、抗动脉硬化等功效。但是，在陈年铁观音的销售区，茶客更注重它的清热降火保健作用，所以炎热之夏成了陈年铁观音销售的旺季。