山药给宝宝怎么做好吃

2烹饪技巧 2023-04-10 10:59:18

紫薯山药粥的做法

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。

紫薯山药粥的做法步骤

1、准备食材：紫薯2个，糯米10克，大米60克，山药100克。

2、山药去皮。

3、切滚刀块。

4、紫薯去皮。

5、切滚刀块。

6、大米、糯米浸泡10分钟。

7、锅中放入适量水烧开，放入大米、糯米煮20分钟，再放入山药、紫薯，煮至粥粘稠即可出锅。

0 0 收藏分享给朋友

山药怎么做好吃
家里的小朋友很爱吃山药，正好我今天逛超市时发现山药很新鲜，就买了一些回家。但是我是一个新手妈妈，不太会做山药，所以想问问大家山药应该怎么做才比较好吃呢？
2021-07-23　　1个回答
山药不去皮能吃吗
山药是很健康的食材，具有滋补的功效，一般都会选择剥掉山药皮做菜，但今天去饭店吃饭却发现山药没有去皮，请问山药皮可以吃吗？
2021-06-07　　1个回答
铁棍山药蒸多久
2023-07-21　　1个回答
如何挑选山药
如何挑选山药
2022-08-20　　1个回答
哪种山药适合炒着吃
哪种山药适合炒着吃
2022-08-30　　1个回答
山药怎么去皮
家里人爱吃山药，但从超市买回来的山药却不知怎样去皮更方便简单，大家有什么好的方法吗？
2021-06-07　　1个回答