山药给宝宝怎么做好吃

紫薯山药粥的做法

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。

紫薯山药粥的做法步骤

1、准备食材：紫薯2个，糯米10克，大米60克，山药100克。

2、山药去皮。

3、切滚刀块。

4、紫薯去皮。

5、切滚刀块。

6、大米、糯米浸泡10分钟。

7、锅中放入适量水烧开，放入大米、糯米煮20分钟，再放入山药、紫薯，煮至粥粘稠即可出锅。