孕妇能吃韭黄吗

2营养健康 2021-06-21 18:07:40

都知道孕妇的口味变化非常快,最近我就想吃韭黄炒鸡蛋,但我妈妈说不能吃韭黄,所以到底能不能吃呢?

匿名用户
2021-06-21
孕妇是能吃韭黄的。

孕妇是能吃韭黄的,但是不能长时间、大量的吃,而且一定要炒熟吃。韭黄里面含有丰富的维生素、粗纤维、蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素等物质,孕妇适当的吃,可以增加食欲缓解消化不良,而且还有助于胃肠道的蠕动,缓解便秘的作用。但是韭黄属于辛辣的食物,如果没有炒熟,而且一次性吃的太多,就会引起胃肠道不适感,对胎儿造成不良的影响。

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