产妇能吃豆腐吗

2营养健康 2021-05-15 17:55:12

刚生完宝宝在坐月子,想吃豆腐,但不知道能不能吃?有没有过来人或医生帮忙解答一下?

匿名用户
2021-05-15
产妇能吃豆腐,而且非常适合。

产妇能吃豆腐,豆腐含有丰富的植物蛋白,并且口感细腻,是营养价值非常高的食物,非常适合产妇食用。

能够补充多种营养物质,通过乳汁分泌,提高宝宝的抗病能力,还能增加母乳量。豆腐中的脂肪含量也非常低,不仅能够补充营养,还不用担心脂肪摄入的过多,而使身体发胖。并且吃豆腐还能够降低血压、血脂,以及具有降低胆固醇水平的作用;还能增进消化能力,又促进食欲的功效。但是吃豆腐的时候,不建议与菠菜等绿色蔬菜在一起吃,容易破坏营养。


更多 +

相关菜谱

更多 +

相关问题

更多 +

其它类似问题