孕妇能吃鳝鱼吗

孕妇可以适量食用鳝鱼，鳝鱼味道鲜美，营养丰富，是一种含有高蛋白、低脂肪的食物，有丰富的维生素和矿物质，可以有效补充女性怀孕期间身体所需营养物质，性质温和，可以预防孕期血气不调、体虚出汗，可以降低和调节血糖，促进新陈代谢，增强身体免疫和抵抗力，对胎儿和孕期妈妈都有很好的食补功效。