糖尿病人能吃红薯吗

2营养健康 2021-05-15 17:55:12

我们都知道红薯是甜的,而糖尿病人要忌甜,那红薯?糖尿病人可以吃吗?

匿名用户
2021-05-15
糖尿病患者可食用红薯,但不可大量食用。

糖尿病患者可食用红薯,但不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g。

红薯营养丰富,含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等,为糖尿病患者必须营养成分,且红薯热量比白米、白面低,因红薯含大量的膳食纤维,具有较好的饱腹感,亦可有效控制血糖,因此糖尿病患者可食用红薯。但患者不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g,代替主食食用,才可有效控制血糖。此外,若红薯搭配蛋白质类食物、蔬菜,营养更全面,饮食更合理。

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