主要食材

• 燕麦30克

辅助食材

• 大米20克
• 红薯50克
• 红枣10克

• 步骤 1 准备食材：燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。
• 步骤 2 红薯去皮切丁。
• 步骤 3 大米洗净。
• 步骤 4 红枣洗净切片。
• 步骤 5 首先在砂锅中放入大米，倒入适量清水，中火焖煮15分钟。
• 步骤 6 然后将红薯放入砂锅中，再加上燕麦、红枣、糖继续小火煮10分钟。
• 步骤 7 最后盛入碗中即可。