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8554
苦瓜炒油豆腐
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美食小编
2020-11-20
“
苦瓜炒油豆腐用苦瓜和油豆腐作为主料,油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高,有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
”
300克
苦瓜
3瓣
大蒜
200克
油豆腐
1块
生姜
1段
大葱
30克
红椒
苦瓜炒油豆腐
制作步骤 ▼
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