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八宝粥

八宝又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
  • 10克红豆
  • 适量清水
  • 10克花生
  • 10克黑豆
  • 10克薏米
  • 10克绿豆
  • 10克黄豆
  • 10克大米
  • 5克红枣
  • 5克枸杞
八宝粥制作步骤 ▼
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