黑米粥
- 2019-09-17用时:1小时
- 黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥,具有补气养血,保产育胎的作用,对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
黑米粥的做法步骤
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步骤 1
食材:黑米50克,赤小豆40克。
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步骤 2
先把赤小豆和黑米洗干净,泡2个小时。
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步骤 3
两个小时后,把赤小豆和黑米放锅里,加足够的清水,大火煮开后,小火煮半小时。
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步骤 4
这时把红枣洗干净放进锅里,再煮20分钟,就可以了,吃的时候放点红糖。
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 1.5小时
- 食材: 薏仁口味: 清淡 | 时长: 5小时
- 食材: 黑米赤小豆粥,黑米粥口味: 家常 | 时长: 5小时
- 食材: 青椒豆腐皮口味: 4 | 时长: 17分钟
- 食材: 口味: 甜味 | 时长: 1.5小时
- 食材: 口味: 甜味 | 时长: 40分钟
- 食材: 黑米黑豆莲子粥口味: 甜味 | 时长: 1小时
- 食材: 养生粥口味: 甜味 | 时长: 40分钟
- 食材: 红豆黑米鱼胶口味: 甜味 | 时长: 1.2708333333333天