清蒸罗非鱼
- 2020-09-22用时:40分钟
- 罗非鱼里面有丰富的蛋白质,适合任何群体食用。罗非鱼的吃法很多,但是比较传统而富有营养的做法是采用清蒸的做法。
清蒸罗非鱼的做法步骤
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步骤 1
准备食材:罗非鱼2条、油适量、红椒1个、姜1块、大葱1段、蒸鱼豉油1茶匙。
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步骤 2
红椒切丝。
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步骤 3
姜一半切丝,一半切片。
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步骤 4
大葱切丝。
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步骤 5
首先鱼身打上花刀。
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步骤 6
姜片塞进鱼肚,鱼头中去腥。
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步骤 7
然后将鱼放入盘中,放入蒸锅,大火蒸8分钟,关火焖3分钟。
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步骤 8
接着再打开锅盖,把蒸出来的鱼汤倒掉将姜丝、大葱丝、红椒丝铺在鱼身上,接下来起锅倒油,油热浇在鱼身上。
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步骤 9
最后淋上蒸鱼豉油即可。
- 食材: 罗非鱼口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 罗非鱼口味: 香辣 | 时长: 30分钟
- 食材: 罗非鱼口味: 香辣 | 时长: 1.5小时