阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
红烧罗非鱼
2020-09-22
用时:40分钟
红烧罗非鱼是一道家常菜,主要材料为罗非鱼。罗非鱼肉质细嫩,营养丰富,肉厚刺少,非常适合老人和孩子食用。
主要食材
罗非鱼
1条
辅助食材
小葱
1根
生姜
1块
蒜瓣
3瓣
花椒
5克
干辣椒
2个
小米椒
5克
红烧罗非鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:罗非鱼1条、油适量、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、花椒5克、干辣椒2个、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、酱油1茶匙、糖1茶匙、醋1茶匙、盐1茶匙、小米椒5克。
步骤 2
罗非鱼打花刀。
步骤 3
蒜切片。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
葱切成葱花。
步骤 6
干辣椒切段。
步骤 7
小米椒切圈。
步骤 8
首先碗中倒入罗非鱼,撒上盐、油,抹匀腌制20分钟。
步骤 9
然后起锅倒油,油温6成热,放入罗非鱼,煎至两面微黄盛出备用。
步骤 10
锅内留少许油,放入花椒、姜片、蒜片、干辣椒、小米辣,炒出香味,再放入蚝油翻炒均匀。
步骤 11
接着加适量清水,调入酱油、醋、糖,煮开后放入煎好的鱼。
步骤 12
接下来加入盐、料酒,调味,再转中火,焖煮15分钟,煮的过程中,可以用汤勺不停的舀汤汁往鱼身上浇,这样可以从上而下把味道注入鱼身。
步骤 13
最后大火收汁,盛入盘中,撒上葱花即可。
更多 +
罗非鱼的做法
清蒸罗非鱼
[热菜]
食材: 罗非鱼
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
烤罗非鱼
[热菜]
食材: 罗非鱼
口味: 香辣
|
时长: 30分钟
香煎罗非鱼
[热菜]
食材: 罗非鱼
口味: 香辣
|
时长: 1.5小时