西餐煎蛋
- 2020-08-20用时:40分钟
- 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
西餐煎蛋的做法步骤
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步骤 1
食材:鸡蛋2个
调味料:食用油5克,黑胡椒粉2克,盐2克
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步骤 2
鸡蛋常温放置10分钟。
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步骤 3
取不粘锅,倒入食用油,油温6成热时,转小火,直接打入鸡蛋。
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步骤 4
蛋黄中均匀撒上黑胡椒粉、盐。
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步骤 5
单面煎1分钟,盛出。
- 食材: 鸡蛋口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 番茄鸡蛋烫饭口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 春笋叉烧肉炒蛋口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 圆白菜口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 冰糖,枸杞,荸荠口味: 爽口 | 时长: 50分钟