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嫩南瓜炒猪耳朵
2020-08-10
用时:40分钟
嫩南瓜能保护胃黏膜,帮助消化,对于肠胃有热所致的食欲不佳等消化系统疾病,有很好的食疗功效。
主要食材
卤猪头肉
半个
嫩南瓜
200克
辅助食材
大蒜
2瓣
生姜
2克
大葱
1克
干辣椒
4个
嫩南瓜炒猪耳朵的做法步骤
步骤 1
食材:熟猪耳朵半个、嫩南瓜200克、蒜2瓣、姜2克、大葱1克、干辣椒4个。 调味料:食用油10克、盐1克、酱油2克、鸡精1克、辣椒面1勺。
步骤 2
嫩南瓜洗净、切薄片。
步骤 3
猪耳朵切丝。
步骤 4
蒜切片。
步骤 5
姜切片。
步骤 6
大葱切片。
步骤 7
干辣椒切断。
步骤 8
热锅倒油、油温5成热时、下葱、姜、蒜、干辣椒、辣椒面、炒香、加入猪耳朵、炒匀、淋入酱油、炒匀。
步骤 9
倒入嫩南瓜、炒至变软。
步骤 10
调入盐、鸡精、炒匀即可。
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