主要食材

• 海带100克
• 嫩豆腐100克

辅助食材

• 大葱10克
• 大蒜3瓣
• 生姜1克

• 步骤 1 食材：海群菜100克，嫩豆腐100克，大葱10克，蒜3瓣，姜1克。 调味料：黄豆酱10克，盐1克。
• 步骤 2 嫩豆腐切块。
• 步骤 3 海群菜切小段。
• 步骤 4 大葱切片，蒜切末，姜切末。锅中加入500毫升清水，放入葱、姜、蒜。
• 步骤 5 放入黄豆酱，煮沸，调入盐，再放入嫩豆腐、海群菜，煮10分钟。
• 步骤 6 盛出。