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炖排骨
2020-08-06
用时:1.5小时
排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
主要食材
香芋
200克
排骨
300克
辅助食材
大蒜
3瓣
小葱
2根
生姜
3克
炖排骨的做法步骤
步骤 1
食材:香芋200克、排骨300克、姜3克、小葱2根、蒜3瓣 调味料:食用油5克、料酒2克、酱油2克、盐2克、鸡精1克。
步骤 2
芋头切块。
步骤 3
小葱切切断。
步骤 4
姜切片,蒜对半切开。热锅倒油,油温5成热时,下姜、蒜,爆香,倒入排骨,炒匀。
步骤 5
加入酱油、料酒、500毫升清水,煮30分钟。
步骤 6
倒入芋头,再煮30分钟。
步骤 7
调入盐、鸡精,炒匀,装盘撒葱花即可。
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