毛豆要蒸多久才熟

2生活百科 2023-07-21 15:09:16

匿名用户
2023-07-21

水开后蒸十五至二十分钟。蒸毛豆因为是隔水蒸,不容易熟透,需要水开后蒸十五分钟左右才可熟透。将毛豆洗净放盆中,撒上盐用手搓,去除上面的毛毛,搓后倒入凉水浸泡十五分钟,将其捞起放置于锅中蒸制15分钟即可起锅进行食用。

毛豆富含钙,钾,卵磷脂,大豆异黄酮,能够缓解疲劳,改善记忆,预防便秘,改善更年期的不适症状,毛豆中富含的营养物质也是大脑发育必不可缺少的,能够有效的帮助改善记忆力,毛豆还能够改善脂质的代谢。


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