蒸玉米多久

2生活百科 2023-07-20 13:43:23

匿名用户
2023-07-20

玉米蒸15~20分钟能蒸熟。玉米隔水蒸的时候,在水开之后蒸制15分钟左右就能熟了,这样能最好的保证玉米的营养成分以及口感,吃起来也比较鲜嫩,要是煮制时间过长的话,那么就会导致玉米营养流失严重,玉米粒的颜色也会变深,吃起来口感也会非常硬。

蒸玉米具有较高的营养价值,通常能够为机体补充营养,还可起到辅助减肥的作用,同时也具有改善胃肠虚弱症状等功效。但需要结合个人情况适当吃,避免过量吃而不利于身体健康。


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