蒸南瓜需要多久

一般35分钟左右为宜，南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的时候所需要的时间要稍微长点。南瓜要蒸多长时间，与你切的块的大小有关，一般为了熟的快点可以把块切的小一点，（一般馒头的一半大小）开始可以用大火，开锅以后改用小火，20分钟就足够了。也可以在15分钟时候，打开盖子，用筷子扎一扎，能够轻松的扎透，说明已经熟透了。

可根据南瓜大小调整蒸制时间蒸的时候适量涂抹少量蜂蜜，可以增加口感和甜度南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，黄色果蔬还富含两种维生素A和D，维生素D有促进钙磷两种矿物元素吸收的作用蒸。