花生盆栽怎么种

2生活百科 2023-06-01 11:39:11

匿名用户
2023-06-01
花生盆栽怎么种

花生盆栽种植的步骤如下: 1、首先要进行选种,选种时要选择粒大饱满的花生作为种子,这样的种子在吸水膨胀后比较容易把果皮撑有利于种子出芽; 2、在选好种子以后,准备一个杯子,在杯子里加入水,把选好的种子放进去,使其充分吸收水份,然后等待发芽; 3、在一至两天内,浸泡的种子就会发芽,这时准备一个花盆,把土装进花盆中,再将种子放进土里,注意要把有芽的一头朝下; 4、栽种好之后,平时注意浇水,一次性不要浇太多,否则种子会因此而腐烂,这样花生盆栽即栽种完毕。 

花生的营养价值

花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。 而水煮花生比炸花生要更加营养。因为油炸的花生吃起来虽然更香,但是已经破坏了本身富含的维生素,而且花生的含油量本来就高,油炸之后脂肪量就更高了,吃起来既油腻又容易上火。而水煮花生最能保持花生原有的营养,还容易消化。

                                   

更多 +

相关问题

更多 +

其它类似问题