可制作醋泡花生。醋泡花生的主要食材为花生米、纯天然酿造米醋,是防治心血管疾病的保健食品。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。
制作步骤为:1、把花生洗干净。2、放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳。3、剥出花生米,要带着那层红皮。4、倒入陈醋或米醋,没过花生米。5、盖上盖子密封好,放置冰箱或阴凉处7至10天。6、一个星期后泡好,此时花生里会包裹着醋,有撒尿牛丸的口感。
花生米受潮怎么办
1、晒干
在阳光充足、略有微风、天气干燥的时候,可以将花生拿出来晒一下,效果很好。但如果是放置了很久的花生最好不要再吃,避免内部已经滋生了霉菌等。
2、微波炉加热
将受潮的花生米放在微波炉里转1-2分钟就可以了。千万别转久了,会糊掉。也可以在转之前先将花生用白酒搅拌一下,白酒挥发性强,可以带走花生中多余的水分。此外,白酒还有杀菌消毒的功效,可消灭花生中可能出现的霉菌。