阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
1082
推荐
黑米黑豆莲子粥
收藏
美食小编
2019-07-29
“
黑米——稻米中的珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米是一种药、食兼用的大米,具有较高的药用价值,在《本草纲目》中记载:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
”
30克
黑米
5克
冰糖
20克
黑豆
20克
莲子
20克
糙米
3克
枸杞子
黑米黑豆莲子粥
制作步骤 ▼
更多 +
相关视频
01:06
醋溜包菜
00:57
冬瓜烧淡菜
02:02
海带排骨汤
01:04
凉拌莴笋丝
00:56
酸菜粉丝汤
02:09
水煮鱼片
00:44
麻辣干拌面
00:58
腐竹焖草鱼
00:56
蒜苔炒肉
01:19
菜心蛋粥
更多 +
相关菜谱推荐
芦笋炒肉丝
青椒南瓜丝
鲜玉米粥
彩椒鸡丁
水煮鱼
西红柿炒包菜