阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
1082
推荐
黑米黑豆莲子粥
收藏
美食小编
2019-07-29
“
黑米——稻米中的珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米是一种药、食兼用的大米,具有较高的药用价值,在《本草纲目》中记载:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
”
30克
黑米
5克
冰糖
20克
黑豆
20克
莲子
20克
糙米
3克
枸杞子
黑米黑豆莲子粥
制作步骤 ▼
更多 +
相关视频
00:44
麻辣干拌面
00:52
蒜香花蛤
01:06
酸辣土豆丝
01:04
炒三色蔬
01:31
芹菜炒香干
00:58
豆角炒肉
00:56
乡村土豆泥
01:30
红酒贵妃鸡翅
00:44
板栗山药炖鸡
01:06
香酥草鱼
更多 +
相关菜谱推荐
清炒菜心
胡萝卜牛肉粥
金针菇炒蛋
酥炸鸡翅
泡椒黄辣丁
炒藕片