主要食材

• 燕麦一碗
• 酸奶150克

辅助食材

• 香蕉1根

• 步骤 1 材料：快熟燕麦一碗，香蕉一根，酸奶150g，蜂蜜适量。
• 步骤 2 香蕉放进碗里捣碎，加入蜂蜜搅拌。
• 步骤 3 加入燕麦，分两次倒入搅拌。
• 步骤 4 在模具底部和四周刷一层薄油，方便脱模，舀入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子形状。
• 步骤 5 放入提前预热到170度的烤箱中层，上下火170度烘烤25分钟，出炉后稍稍放凉。
• 步骤 6 倒入粘稠的酸奶，点缀上喜欢的水果即可享用。