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木耳菜豆腐汤
2020-10-21
用时:40分钟
木耳菜营养丰富,有很好的食疗保健功效,可以清热解毒、凉血止血,可用于治疗痢疾、皮肤炎、疖肿、便血等疾病。含有丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠道蠕动,帮助消化,能起到利尿、降血脂、降血压,缓解皮肤干燥的作用。
主要食材
木耳菜
300克
豆腐
150克
辅助食材
生姜
1块
小葱
1根
木耳菜豆腐汤的做法步骤
步骤 1
食材:木耳菜300克、豆腐150克、姜1块、 小葱1根。辅料:盐2勺、鸡精1勺。
步骤 2
豆腐切小方块,大碗中倒入清水、加入盐1勺、放入豆腐块浸泡去味。
步骤 3
木耳菜洗净沥干。
步骤 4
姜切末。
步骤 5
小葱切葱花。
步骤 6
锅中倒入开水,水沸后加入姜末、盐、豆腐,煮10分钟。
步骤 7
放入木耳菜煮沸。调入鸡精拌匀,撒入葱花,出锅装盘即可。
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