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拔丝芋头
2020-10-21
用时:30分钟
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
主要食材
芋头
350克
红薯
250克
辅助食材
白糖
30克
拔丝芋头的做法步骤
步骤 1
食材:红薯250克、芋头350克。辅料:油适量、白糖30克、白芝麻适量。
步骤 2
红薯去皮后洗净切小块,放入清水中浸泡去除淀粉防止氧化变黑。
步骤 3
芋头去皮洗净切小块,浸泡在清水中。
步骤 4
锅中油温4成热, 放入红薯,小火炸5分钟,炸至金黄捞出。
步骤 5
油温升高后,再放入芋头,小火炸5分钟,至芋头熟后捞出。
步骤 6
锅中倒入半碗清水,煮沸后加入白糖,煮至融化粘稠。倒入芋头、红薯快速炒匀。
步骤 7
撒入白芝麻即可。
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