乌鱼汤
- 2020-09-04用时:1小时
- 乌鱼是一种味道鲜美的食物,且营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。今天做的这道菜叫乌鱼汤,味道鲜香,喜欢吃乌鱼的一定要看。
乌鱼汤的做法步骤
-
步骤 1
准备食材:乌鱼200克、姜1块、料酒1茶匙、白醋1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、油适量、柠檬皮3片、枸杞5克。
-
步骤 2
乌鱼洗净剁块。
-
步骤 3
姜切片。
-
步骤 4
小葱切葱花。
-
步骤 5
枸杞浸泡10分钟。
-
步骤 6
碗中放入乌鱼、料酒、白醋、盐,拌匀腌制15分钟。
-
步骤 7
起锅倒油,油热加入腌制好的乌鱼,炸3分钟去腥味,捞出备用。
-
步骤 8
然后砂锅中放入乌鱼、柠檬片、姜、枸杞,加适量清水,大火烧开,转小火煲30分钟。
-
步骤 9
接着加入盐调味。
-
步骤 10
最后撒上葱花即可。
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 清淡酸菜乌鱼汤口味: 酸味 | 时长: 40分钟