阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
蚝油丝瓜
2020-09-03
用时:40分钟
蚝油丝瓜是一道菜,制作材料有丝瓜、耗油等。
主要食材
桂鱼
500克
丝瓜
2根
辅助食材
淀粉
200克
大蒜
2瓣
胡萝卜
10克
玉米粒
10克
豌豆
10克
鸡蛋黄
1个
松子仁
10克
蚝油丝瓜的做法步骤
步骤 1
准备食材:丝瓜2根、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、蚝油2克。
步骤 2
所需食材:桂鱼500克、鸡蛋黄1个、淀粉200克、蒜2瓣、松子仁10克、胡萝卜10克、玉米粒10克、豌豆10克、食用油1勺、番茄酱70克、白糖30克、白醋20克
步骤 3
丝瓜去皮,切片。
步骤 4
蒜切末。
步骤 5
大蒜切末。
步骤 6
桂鱼洗干净,然后切下鱼头,把鱼身切开,去除鱼骨,竖着切至鱼皮处,横着刀斜45度切至鱼皮处。
步骤 7
炒锅中油温5成热时,下入蒜末爆香,放入丝瓜炒软。
步骤 8
桂鱼加入鸡蛋黄、盐半勺抹匀,放入淀粉中均匀裹上淀粉,抖下多余淀粉。
步骤 9
放入盐、蚝油炒匀,出锅装盘即可。
步骤 10
碗中放入白糖30克、白醋20克,拌匀成糖醋汁。
步骤 11
锅中放入适量油,油温烧至6成热,提住鱼尾,鱼皮两侧沾水黏住,提着头部、尾部放入锅内小火炸制50秒,定型后提着尾部继续炸30秒。
步骤 12
再放入鱼头、鱼肉朝上继续炸3分钟,捞出装盘。
步骤 13
锅中留底油,放入蒜末炒香,放入胡萝卜、玉米、豌豆、松子仁翻炒至断生。
步骤 14
再加入番茄酱70克炒匀,倒入糖醋汁、清水1勺小火熬至浓稠。
步骤 15
淋在炸好的鱼上即可。
更多 +
桂鱼的做法
松鼠桂鱼
[热菜]
食材: 松鼠桂鱼
口味: 酸甜
|
时长: 30分钟
清蒸桂鱼
[热菜]
食材: 桂鱼
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟
清蒸桂花鱼
[热菜]
食材: 桂花鱼
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
红烧桂鱼
[热菜]
食材: 桂鱼
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
更多 +
丝瓜的做法
丝瓜炒鸡丁
[热菜]
食材: 丝瓜炒鸡丁
口味: 家常
|
时长: 30分钟
蒜蓉丝瓜
[家常菜]
食材: 蒜蓉丝瓜
口味: 蒜香
|
时长: 1小时
丝瓜炒海蛎子
[热菜]
食材: 丝瓜炒海蛎子
口味: 家常
|
时长: 40分钟
瘦肉粥的做法
[图文]
食材:
口味: 1
|
时长: 16分钟
火腿丝瓜
[家常菜]
食材: 火腿丝瓜
口味: 家常
|
时长: 40分钟
丝瓜炖鸡
[汤羹]
食材: 丝瓜怎么做好吃
口味: 0
|
时长: 0分钟