胡萝卜要蒸10分钟左右才熟。胡萝卜蒸软即可,在蒸胡萝卜的时候,可以在胡萝卜上稍微放一点点色拉油,胡萝卜的营养成分是油解的,加入色拉油,可以使胡萝的营养成分充分释放,更容易被吸收。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B,维生素B,花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
胡萝卜要蒸10分钟左右才熟。胡萝卜蒸软即可,在蒸胡萝卜的时候,可以在胡萝卜上稍微放一点点色拉油,胡萝卜的营养成分是油解的,加入色拉油,可以使胡萝的营养成分充分释放,更容易被吸收。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B,维生素B,花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
和朋友一起去超市买菜,就问:“红萝卜和胡萝卜的区别是什么?”
2022-03-31 1个回答胡萝卜和白萝卜是我常买的两种蔬菜,中午我准备将两者切丝一起凉拌了吃,但这两者可以一起吃不?会不会相克?
2021-05-19 1个回答胡萝卜是生活中的一种十分常见的食材,其营养价值丰富,具有保护视力的功效。家里的小朋友就很爱吃胡萝卜,但我每次都做得不太好吃,所以想问问大家胡萝卜应该怎么做口感才能比较好呢?
2021-07-09 1个回答