材料：猕猴桃2个，矿泉水100 ml。步骤：1、把猕猴桃去皮。2、把猕猴桃随便切成小片，放入碗中备用。3、将果汁机插上插头，将切成小块的猕猴桃放入果汁机中，再放上一杯水，盖上果汁机，打开开关。4、将猕猴桃汁挤出30秒左右，切断电源，倒进杯子里即可。
猕猴桃热量
猕猴桃虽然说它的各种营养含量都很高，而且很全面，但是它所含有的热量却是非常低的，每100克猕猴桃中所含有的热量在61大卡，这跟其它水果比起来是非常少的，所以吃猕猴桃不用担心会变得肥胖，因为它的热量不足以造成肥胖，所以想要减肥的人平时可以放心的吃一些猕猴桃。