1、白萝卜:莲藕与白萝卜同属寒性,同食易引起肠胃蠕动加快,引起腹痛、腹泻等症状,特别是有腹泻症状的人,吃了莲藕还会加重腹泻。
2、猪肝:莲子中富含膳食纤维和醛糖酸,而这两种物质会和猪肝中的铁、锌等元素结合在一起,从而影响身体对它们的吸收。
3、大豆:大豆中的铁质,莲藕中的膳食纤维,同吃黄豆,会影响身体对铁质的吸收。
4、莴苣:莴苣富含维生素与蛋白质,莲藕合有可观的矿物质,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏。
1、白萝卜:莲藕与白萝卜同属寒性,同食易引起肠胃蠕动加快,引起腹痛、腹泻等症状,特别是有腹泻症状的人,吃了莲藕还会加重腹泻。
2、猪肝:莲子中富含膳食纤维和醛糖酸,而这两种物质会和猪肝中的铁、锌等元素结合在一起,从而影响身体对它们的吸收。
3、大豆:大豆中的铁质,莲藕中的膳食纤维,同吃黄豆,会影响身体对铁质的吸收。
4、莴苣:莴苣富含维生素与蛋白质,莲藕合有可观的矿物质,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏。
藕是生活中一种很常见的食材,我家里人很爱吃藕,经常买来吃。一般都是用来炖汤,但已经有些吃腻了,准备换一下口味,做一个凉拌藕片,就是不知道应该焯水多长时间。
2021-07-01 1个回答今天在吃早餐的时候,妹妹问我藕粉怎么冲
2022-02-19 1个回答