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红焖羊肉
2019-06-03
用时:3小时
羊肉是指从羊身上得出的肉,古时称为羖肉、羝肉、羯肉,为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
主要食材
羊肉
300克
辅助食材
胡萝卜
100克
生姜
1块
大蒜
5瓣
干辣椒
5克
花椒
3克
香叶
2片
八角
2个
桂皮
1块
红焖羊肉的做法步骤
步骤 1
食材:羊肉300克、胡萝卜100克、姜1块、蒜5瓣、干辣椒5克、花椒3克、香叶2片、八角2个、桂皮1块。 调料:豆瓣酱半勺、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、糖1勺、盐1勺、鸡精1勺、食用油适量。
步骤 2
羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块。
步骤 3
胡萝卜洗净切滚刀块。
步骤 4
姜切姜片。
步骤 5
蒜切粒。
步骤 6
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜片蒜粒炒出香味。
步骤 7
倒入羊肉翻炒变色。放入豆瓣酱半勺、干辣椒、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、糖1勺翻炒均匀。
步骤 8
倒入砂锅,放入八角、花椒、桂皮、清水适量。煮开后小火焖1小时40分钟,加入胡萝卜继续焖20分钟
步骤 9
加入适量盐、鸡精调味即可。
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