阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
辣炒扇贝肉
2019-09-26
用时:40分钟
扇贝肉具有降低血清胆固醇作用,兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,是名贵的海珍品。
主要食材
扇贝
300克
辅助食材
洋葱
半个
生姜
1块
大蒜
3瓣
干辣椒
3个
豆瓣酱
1勺
青椒
1个
红椒
半个
辣炒扇贝肉的做法步骤
步骤 1
准备食材:扇贝肉300克,干辣椒3个,洋葱半个,青椒1个,豆瓣叫1勺,蒜3瓣,红椒半个。
步骤 2
锅中放入适量清水烧开,放入扇贝,料酒1勺,焯水1分钟后捞出备用。
步骤 3
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末,干辣椒段,豆瓣酱1勺,炒出红油,放入青红椒,洋葱块翻炒均匀。
步骤 4
加入扇贝肉,继续翻炒,放入生抽半勺,料酒半勺,盐半勺,鸡精半勺,翻炒均匀后即可。
更多 +
扇贝的做法
汆扇贝丸子
[汤羹]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 35分钟
韭苔炒扇贝肉
[热菜]
食材: 韭苔,扇贝肉
口味: 香辣
|
时长: 40分钟
蒜蓉扇贝
[热菜]
食材:
口味: 蒜香
|
时长: 35分钟
扇贝粉丝蒜蓉
[热菜]
食材: 扇贝,粉丝,大蒜
口味: 蒜香
|
时长: 40分钟
海鲜什锦炒饭
[主食]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
家常扇贝肉
[家常菜]
食材: 家常扇贝肉
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时