主要食材

• 大米100g
• 紫薯80g

辅助食材

• 生姜1块

• 步骤 1 准备食材：燕麦10克，大米80克，紫薯2个。
• 步骤 2 米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。
• 步骤 3 煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。
• 步骤 4 10分钟后关火即可。