主要食材

• 小米100g
• 藜麦80g

辅助食材

• 生姜5g
• 枸杞子3g

• 步骤 1 食材：小米80克，红枣8颗。
• 步骤 2 藜麦小米洗净待用，锅中放入适量清水大量烧开，放入小米。
• 步骤 3 煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟。期间不定时搅拌，防止粘底。
• 步骤 4 10分钟后关火即可。