主要食材

• 藜麦50克

辅助食材

• 小米50克
• 枸杞子3克

• 步骤 1 食材：藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。
• 步骤 2 将藜麦小米洗净。
• 步骤 3 锅中适量清水烧开。
• 步骤 4 放入藜麦、小米。
• 步骤 5 转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
• 步骤 6 放入枸杞。
• 步骤 7 继续熬煮5分钟，即可盛出食用。