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火爆鱿鱼
2020-11-30
用时:30分钟
火爆鱿鱼是用鱿鱼制作的一道大连的地方风味小吃。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
主要食材
鱿鱼
300克
辅助食材
干辣椒
40克
生姜
1块
大蒜
2瓣
大葱
1段
洋葱
50克
火爆鱿鱼的做法步骤
步骤 1
食材:鱿鱼300克、干辣椒40克、生姜1块、大蒜2瓣、大葱1段、洋葱50克。辅料:料酒1汤匙、蚝油1汤匙、豆瓣酱1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、辣椒粉1汤匙、油适量。
步骤 2
大葱切粒。
步骤 3
洋葱切小块。
步骤 4
姜切末。
步骤 5
蒜切末。
步骤 6
鱿鱼切开去内脏、去掉骨头,去掉嘴和墨囊,打花刀成小块。
步骤 7
热锅下油,倒入鱿鱼,炸制变色翻卷捞出沥油。
步骤 8
另起一锅倒油,烧至7成热。加入姜蒜爆香,再加入干辣椒、花椒、豆瓣酱,放入洋葱、大葱充分炒匀。
步骤 9
再加入鱿鱼大火翻炒。
步骤 10
加入料酒、蚝油、调入辣椒粉翻炒、加入生抽、放入盐炒至断生、鸡精1勺炒制入味,即可出锅装盘。
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