糖醋煎蛋
- 2020-09-26用时:30分钟
- 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
糖醋煎蛋的做法步骤
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步骤 1
食材:鸡蛋4个、西蓝花10克。调味料:食用油3克、香油2克、生抽2克、醋3克、白糖2克。
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步骤 2
西蓝花掰成小朵,放入沸水锅中焯烫30秒,捞出备用。
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步骤 3
小碗中放入香油、生抽、醋、白糖、少许清水拌匀成料汁。
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步骤 4
炒锅中油温5成热时,打入鸡蛋两面煎至金黄,倒入料汁,煮至浓稠。
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步骤 5
盛入盘中,放入西蓝花点缀即可。
- 食材: 鸡蛋口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 番茄鸡蛋烫饭口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 春笋叉烧肉炒蛋口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 圆白菜口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 冰糖,枸杞,荸荠口味: 爽口 | 时长: 50分钟