自制花生酱
- 2020-09-26用时:30分钟
- 花生酱含有非常丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素E,可以降血压和降血脂,对再生性贫血和糖尿病也有一定疗效作用。
自制花生酱的做法步骤
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步骤 1
食材:红皮花生250克。调味料:盐2克、细砂糖12克。
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步骤 2
将红皮花生放入烤盘中,置于烤箱中层,上下火150度烤20-25分钟。
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步骤 3
将烤好的花生去皮,放入破壁机中,加入盐、细砂糖,打成粉末状,倒出。
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步骤 4
再用料理棒打成细腻糊状。
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步骤 5
装入密封容器中保存即可。
- 食材: 花生口味: 21 | 时长: 13分钟
- 食材: 猪蹄口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 鸡肉,麻辣口味: 香辣 | 时长: 3小时
- 食材: 家常虎皮辣椒怎么做口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 莲子,猪肚口味: 清淡 | 时长: 1.8833333333333小时