凉拌芦笋
- 2020-08-28用时:40分钟
- 芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜。
凉拌芦笋的做法步骤
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步骤 1
食材:芦笋250克、小米椒3个、大蒜3瓣
调味料:辣椒油5克、香油2克、生抽2克、蚝油1克、白糖2克、盐1克
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步骤 2
芦笋去皮,切小段,锅中水沸后,放入盐、芦笋,煮2分钟,捞出,摆入盘中。
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步骤 3
小米椒切圈。
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步骤 4
大蒜切末。
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步骤 5
取小碗,放入辣椒油、香油、生抽、蚝油、白糖、蒜末,拌匀,淋在芦笋上。
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步骤 6
再放上小米椒。
- 食材: 鸡柳口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 凉薯,芦笋口味: 1 | 时长: 14分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 滑菇口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟