阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
红烧鹌鹑
2020-06-04
用时:1小时
鹌鹑,又名赤钨、红面鹌鹑。鹌鹑肉质鲜美,含脂肪少,食而不腻,素有“动物人参”之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类;且具有多种氨基酸,胆固醇含量较低的特点。
主要食材
鹌鹑
800克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
3瓣
大葱
1段
红烧鹌鹑的做法步骤
步骤 1
准备食材:鹌鹑800克、姜1块、蒜3瓣、料酒1勺、生抽1勺,老抽1勺,盐1勺,白糖1勺、油适量、葱1段。
步骤 2
鹌鹑剁小块。
步骤 3
葱切段。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
锅中热水,水烧开后倒入鹌鹑,姜片,料酒。
步骤 7
鹌鹑煮上三分钟后捞出。
步骤 8
热锅倒油,下入葱姜蒜,炒出香味。
步骤 9
再加入料酒、生抽、老抽、鹌鹑块翻炒均匀。
步骤 10
加清水没过鹌鹑,盖上锅盖,中小火焖煮30分钟。
步骤 11
汤汁快收干时,加入白糖,少许盐调味,出锅装盘即可。
更多 +
鹌鹑的做法
鹌鹑蛋烧兔肉
[家常菜]
食材: 鹌鹑蛋,兔肉
口味: 咸香
|
时长: 30分钟
云南过桥米线
[主食]
食材: 云南过桥米线
口味: 家常
|
时长: 50分钟
蒜拌秋葵鹌鹑蛋
[凉菜]
食材: 秋葵,鹌鹑蛋
口味: 家常
|
时长: 40分钟
卤鹌鹑蛋
[热菜]
食材: 鹌鹑蛋怎么煮
口味: 家常
|
时长: 40分钟
三鲜焖鹌鹑蛋
[汤羹]
食材: 三鲜焖鹌鹑蛋
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鹌鹑蛋蒸香菇
[热菜]
食材: 鹌鹑蛋蒸香菇
口味: 家常
|
时长: 30分钟