主要食材

• 海带200克
• 冻豆腐100克

辅助食材

• 生姜1块

• 步骤 1 准备食材：海带200克、冻豆腐100克、盐1勺、姜1块、油适量。
• 步骤 2 海带切菱形块。
• 步骤 3 姜切片。
• 步骤 4 炒锅放油，油热放入姜片爆香。
• 步骤 5 再下入海带片快炒2分钟。
• 步骤 6 然后加入适量清水、冻豆腐，大火烧开转小火炖20分钟。
• 步骤 7 最后加入盐调味煮3分钟即可。