主要食材

• 牛奶200毫升

辅助食材

• 红枣40克

• 步骤 1 准备食材：红枣40克、黑芝麻30克、牛奶200毫升。
• 步骤 2 红枣去壳，剪成细丝，放入榨汁机中。
• 步骤 3 继续放入黑芝麻，倒入热牛奶，启动搅拌机，充分打碎。
• 步骤 4 最后倒入杯中即可。