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油焖大虾
2019-06-10
用时:40分钟
不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。
主要食材
虾
400克
辅助食材
大蒜
3瓣
生姜
1块
小葱
2根
番茄酱
1勺
油焖大虾的做法步骤
步骤 1
材料:鲜虾400克、姜1块、蒜3瓣、香葱2根、白糖半天、番茄酱1勺、生抽1勺、料酒1勺。
步骤 2
新鲜对虾,剪去须、爪、嘴,从背部剪开,至尾端,挑去黑线。清洗干净,控净水分备用。
步骤 3
姜切细。
步骤 4
蒜切细。
步骤 5
锅中多倒油,烧至约6、成热,投入大虾,迅速翻面,变红起酥即捞出。
步骤 6
锅中留少许油,下姜蒜炒香,中火,下番茄酱炒出红油。
步骤 7
放大虾,沿锅边烹入少许料酒、生抽,洒入白糖,大火炒匀。
步骤 8
倒入小半碗温水,大火烧开后小火盖焖。
步骤 9
约1、2分钟后,开盖,投入葱段,加盐调味,大火收汁,见汤汁收紧、油亮、颜色变深时即可出锅。
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