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红薯小米粥的做法
“
红薯小米粥是一道营养健康的养生粥,主要用红薯和小米熬煮而成,红薯具有健脾胃的作用,小米和中益肾、除热解毒的功效,经常吃对健康很好。
”
主要食材
红薯
80克
小米
80克
辅助食材
枸杞
3克
红薯小米粥的做法的做法步骤
步骤 1
所需食材:红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。
步骤 2
小米洗干净,浸泡30分钟。
步骤 3
红薯去皮洗净,然后切小块。
步骤 4
锅中倒入适量清水,大火烧开,放入小米和红薯块,小火煮25分钟。
步骤 5
锅中放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。
步骤 6
煮至粥浓稠,即可出锅食用。
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