可以。但切忌不可吃太急，应休息一会儿，待呼吸、心率基本恢复正常时再吃。水果中含有大量的矿物质、维生素和碳水化合物，可迅速补充运动所消耗的各种营养物质，使体能快速恢复。苹果属于碱性水果，运动后吃，可以综合运动时产生的乳酸，减轻肌肉酸痛症状。
苹果属于什么植物
蔷薇科苹果属落叶乔木植物，茎干较高，小枝短而粗，呈圆柱形；叶片椭圆形，表面光滑，边缘有锯齿，叶柄粗壮；花朵较小呈伞状，淡粉色，表面有绒毛；果实较大，呈扁球形，果梗短粗；花期5月；果期7~10月。 苹果名称最早是见于明代王世懋的《学圃余疏》“北土之苹婆果，即花红一种之变也。